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六安养老院介绍几种适合老年人夏季的茶饮

在生活中不少老年人喜欢喝茶,特别是在炎热的夏季里,老年人喝茶频率更大。老年人在夏天喝对茶可以解渴,帮助提神,有助于消化,有助睡眠。那么夏季老年人喝什么茶比较养生呢?接下来,六安养老院将为大家一一介绍。

一、金银甘草茶

金银甘草茶是可以生津滋润的,有清热解毒的作用,可以治疗尿道感染,对于治疗口舌干燥,喉咙痛有作用。

材料:金银花、金石斛各10克、甘草6g

做法:洗干净所有材料,锅里倒进600ml水,放进材料,用火煮10分钟,去掉渣以后就可以饮用。

二、橘红茶

橘红茶可以止咳化痰,适合咳嗽,痰多,痰咳不出来的老人。

材料:化橘红一片、绿茶45

做法:用开水冲泡,加入沸水在锅里,隔水蒸20分钟就可以饮用。

三、枸杞防暑茶

枸杞防暑茶是可以补肺生津,可以解暑解渴,老人饮用可以补肾润肺,对体虚多汗,失眠的老人是有好处的。

材料:枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g

做法:把材料放进杯子,冲入300ml开水,加盖闷泡10分钟,等味道渗透出来可以饮用。

四、苦瓜蜜茶

可以清热 ,去暑气,可以降血压,能帮助排出体内毒素。

材料:苦瓜干15g、蜂蜜1大匙

做法:苦瓜干放进杯子里,冲入300ml开水,加盖闷泡10分钟,味道渗透出来,加入蜂蜜,搅拌均匀可以饮用。

五、复方乌梅茶

这茶是可以生津解渴,润肺,止咳的作用,对老人的睡眠有好处。

材料:乌梅10g、五味子5g、红枣35颗,茶叶2g

做法:把所有材料放进杯子,倒进300ml开水浸泡,加盖闷泡10分钟,去掉残渣可以饮用。

六、连心神饮

可以清心安神,降压利水,可以用于心悸,头晕目眩,呼吸困难,食欲不好,恶心呕吐等。

材料:连心3克、桂枝3克、生甘草3克、白术5克、茯神5

做法:把所有材料弄碎,用开水浸泡,舰炮20分钟以后,就可以饮用。



老人喝茶要注意的“五不要”:

1、不要在睡前饮茶

老年人的睡眠时间会减少,在睡觉前不要喝茶,避免茶里面的茶碱让人兴奋,大量喝茶会让小便增加,是会影响睡眠,神经衰弱,冠心病,高血压不要在睡前喝茶。

2、不要用茶水服药

服药是用白开水的,有的人喜欢用茶服药,茶水的成分有很强的抗药作用,导致药效会丧失。

3、不要空腹喝茶

老年人空腹喝茶是会让脾胃受凉,所以空腹喝茶是不适合的。

4、不要在饭后和饭中饮茶

饭后饭中饮茶,茶里面的鞣酸会是食物里面的蛋白质凝固颗粒,老年人的肠胃对颗粒很难吸收,会影响身体的营养物质吸收。

5、不要喝隔夜茶      

隔夜茶放置时间长,会受到病原性的生物污染,对身体有害,喝茶不要与酒一起饮用,两者在一起,茶可以兴奋心脏,酒对心血管有刺激,会加重心脏负担。