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别再这样伤害牙齿了!舒城养老院告诉你五个保护牙齿的方法!

      很多人都会有牙疼的烦恼,尤其上了年纪之后的老年人,一定要保持好口腔的卫生。每天早晚都要刷牙,吃完东西之后也要漱口,这样才能把一些食物残留都清理干净。老年人平时吃一些比较柔软的食物,这样不容易伤害牙齿,比如稀粥或者是面条之类的。因为年龄大的老年人牙龈很容易萎缩,可以适当的给牙龈做一些按摩。也可以定期去口腔科检查。

      牙齿是人体重要的咀嚼器官。我们应好好的保护我们的牙齿。那老年朋友应如何保护自己的牙齿呢?舒城养老院给老年人几条建议。

     一、预防牙周炎

  其实牙周炎是中年人常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升,牙周发炎,吃点药就无事了。”殊不知,牙周炎常易反复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部的牙周治疗,如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药,才会有令人满意的治疗效果。

二、修补缺牙

    很多老年人觉得缺几颗牙是正常的事,老了也没必要在意形象,缺了牙也不想镶假牙。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷,恢复牙齿功能。

三、用温水刷牙

    中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。

四、牙齿保健操

    生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼。早在古代,我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法,如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。

      五、预防根面龋

    中年过后,由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现,因而最易被人们忽视。所以,中老年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。



无论什么年龄段都要保护好牙齿,牙齿是非常重要的咀嚼器官。尤其老年人拥有健康的牙齿有助于消化食物,减轻胃肠道负担,这对老年人的身心健康也具有重要的意义。